КУРС УПРАВЛІННЯ СТРЕСОМ «САМОДОПОМОГА ПЛЮС» В УНІВЕРСИТЕТАХ

Анотація

Вступ. В умовах повномасштабної війни Росії проти України студенти університетів стикаються із численними викликами та стресовими ситуаціями, які негативно впливають на їхнє психічне здоров'я. Курс управління стресом для дорослих «Самодопомога Плюс» спрямований на надання студентам університетів практичних навичок для подолання стресу і покращення психічного здоров'я. Під час проведення кожної сесії на курсі учасникам було запропоновано пройти коротке опитування для оцінювання задоволеності проведенням та організацією курсу і надати можливість студентам написати свої відгуки стосовно знань, які вони отримують під час занять. До сьогодні в Україні відсутні будь-які дослідження групового курсу «Самодопомога Плюс», тому було прийнято рішення щодо проведення попереднього дослідження для оцінювання ризиків, з якими можуть стикнутися в подальшому впровадженні курсу.

Методи. Пілотне дослідження, проведене серед студентів факультету психології Київського національного університету імені Тараса Шевченка, які пройшли цей курс, показало їхнє позитивне ставлення до курсу. Студенти показали високу зацікавленість та зазначили актуальність цього курсу в реаліях України.

Результати. Учасники пілотного проєкту також вказали на значне підвищення рівня навичок у наданні психологічної допомоги під час стресу, покращення в управлінні емоціями та загальне підвищення якості життя і повідомили про те, що вони порадили б колегам цей курс також.

Висновки. Результати дослідження вказали на необхідність впровадження таких програм у навчальних закладах для підтримки психічного здоров'я студентів та підвищення їхньої обізнаності у питаннях ментального здоров’я.

Посилання

Acarturk, C., Uygun, E., Ilkkursun, Z., Carswell, K., Tedeschi, F., Batu, M., Eskici, S., Kurt, G., Anttila, M., Au, T., Baumgartner, J., Churchill, R., Cuijpers, P., Becker, T., Koesters, M., Lantta, T., Nosè, M., Ostuzzi, G., Popa, M, … & Barbui, C. (2022). Effectiveness of a self-help psychological intervention for preventing mental disorders among Syrian refugees in Turkey: a randomized trial. World Psychiatry, 21, 88–95. https://doi.org/10.1002/wps.20939

Purgato, M., Carswell, K., Tedeschi, F., Acarturk, C., Anttila, M., Au, T., Bajbouj, M., Baumgartner, J., Biondi, M., Churchill, R., Cuijpers, P., Koesters, M., Gastaldon, C., Ilkkursun, Z., Lantta, T., Nosè, M., Ostuzzi, G., Papola, D., Popa, M., … & Barbui C.  (2021). Effectiveness of Self-Help Plus in Preventing Mental Disorders in Refugees and Asylum Seekers in Western Europe: A Multinational Randomized Controlled Trial. Psychotherapy and Psychosomatics, 90(6), 403–414. https://doi.org/10.1159/000517504

Tol, W.A., Leku, M.R., Lakin, D.P., Carswell, K., Augustinavicius, J., Adaku, A., Au, T.M., Brown, F.L., Bryant, R.A., Garcia-Moreno, C., Musci, R.J., Ventevogel, P., White, R.G., van Ommeren, M. (2020). Guided self-help to reduce psychological distress in South Sudanese female refugees in Uganda: a cluster randomised trial. The Lancet Global Health, 8(2), 254-e263. https://doi.org/10.1016/S2214-109X(19)30504-2